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  • 小伙一年减肥64斤 跑步减肥效果明显

    日期:2015-11-18 11:53:23

    一个体重240斤小伙他叫陈凯,一年来坚持每天跑7公里,小伙减肥64斤,现在体重是176斤,小伙身高183,这个体重看起来再也不显得胖了。坚持运动减肥,胖小伙变型男,胖妞也可以变女神。 ...

  • 仰卧起坐能减肥吗 仰卧起坐可以减肥姿势要正确哦

    日期:2013-02-16 20:50:49

    仰卧起坐能减肥吗?当然可以了。仰卧起坐不仅仅是一项运动,对于减肥也是有帮助的。练习仰卧起坐的时候会用上手臂、大腿还有腹部的力量,所以多练习仰卧起坐可以减肚子哦!...

  • 怎么减小肚子 3个收腹减肥操快速减小肚子

    日期:2013-02-16 16:50:28

    怎么减小肚子?春节假期就是海吃海喝的状态,小肚子上的肉又出来了。怎么减小肚子呢?小编和大家分享3个收腹减肥操,在饭后两个小时进行,可以帮你快速减小肚子。...

  • 怎么瘦双下巴瘦脸 如何让脸看起来小一些

    日期:2013-02-14 11:29:54

    怎么瘦双下巴瘦脸?脸太胖,还有双下巴是不是很让人苦恼呢!脸胖了感觉穿衣服都不好看了,另外双下巴又会让皮肤显得松弛了。怎么瘦双下巴瘦脸,让脸看起来小一些呢?...

  • 跳绳能减肥吗 跳绳减肥法快速又有趣 怎么跳绳减肥

    日期:2013-02-13 12:52:52

    跳绳能减肥吗?当然了,作为一项运动,跳绳减肥法快速又有趣。跳绳减肥效果也不错。跳绳是老少皆宜的运动项目,大家都会,简单有趣。怎么跳绳减肥呢?...

  • 减脂运动 沐浴之后的几招减肥动作

    日期:2013-01-25 22:07:07

    减脂运动在沐浴后效果也不错,每个星期坚持两到三次,减肥也不是难事。减脂运动很简单,下面就开始讲课吧,想减肥的你也赶快学起来的吧。...

  • 冬天跑步减肥 冬天跑步最佳时间早起跑步最减肥

    日期:2013-01-23 14:05:22

    冬天瘦身减肥最容易被忽视,冬天容易忽视减肥。冬天跑步减肥也不错,跑完步之后全身血液循环加速,脂肪燃烧。冬天跑步最佳时间是在什么时候呢?...

  • 瘦身减肥方法 有没有试过减肥瘦身操让你轻松减肥

    日期:2012-08-21 23:12:04

    夏天想穿漂亮的衣服,可是体形太胖了,怎么穿都不好看,减肥瘦身肿么办?没关系,下面小编给大家介绍三个瘦身减肥方法,是减肥瘦身操哦,让你轻松愉快的减肥。...

  • 腹部减肥法 简单易学腹部减肥操在床上做运动

    日期:2012-08-20 21:44:20

    腹部减肥其实也不难,下面教大家几招腹部减肥法,在床上就可以简简单单完成了。平时工作忙,没有时间去健身俱乐部,现在可以在床上做运动了,赶快做起来吧。...

  • 游泳能减肥吗 想游泳减肥效果好姿势要正确

    日期:2012-08-13 20:53:21

    运动减肥,怕热怕出汗,那就做个不流汗的运动减肥方法吧,就是游泳了。游泳能减肥吗?其实想要游泳减肥效果好,正确的姿势是很重要的,而不是只在水中“狗爬式”,那样是没有效果的。...